لتبادل مع مواقع صديقه
عدد الضغطات : 450عدد الضغطات : 827عدد الضغطات : 444عدد الضغطات : 1,008عدد الضغطات : 704
عدد الضغطات : 721عدد الضغطات : 626عدد الضغطات : 500عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 510عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 925عدد الضغطات : 4
عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 460
عدد الضغطات : 312عدد الضغطات : 344
عدد الضغطات : 527عدد الضغطات : 237
عدد الضغطات : 178
عدد الضغطات : 377
عدد الضغطات : 19

العودة   جـــنان الجنوب > ۞❣ جنان الاسرة والمجتمع ❣۞ > جنان الطب الحديث والصحة العامه




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على اليوتيوب

اسم العضو
كلمة المرور

جنان الطب الحديث والصحة العامه لكل داء دواااء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2018, 03:57 PM   #1


الصورة الرمزية الغالي
الغالي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 02-22-2019 (12:43 PM)
 المشاركات : 485 [ + ]
 التقييم :  411
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Male
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام المحبة

لوني المفضل : Antiquewhite

131  
افتراضي الأسماك.. بعضها مُفيد وأنواع خطر على القلب




الأسماك.. بعضها مُفيد وأنواع خطر على القلب

الأسماك.. بعضها مُفيد وأنواع القلب

تُعتبر المأكولات البحرية مفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائها على عناصر غذائية مهمة، إلا أنه يجب الاعتناء بطريقة طبخها واختيار الأنواع المناسبة لتحقيق الفائدة المرجوة.
وتحتوي المأكولات البحرية على البروتين الطري وأحماض «أوميغا 3» المفيدة للقلب، ما يدفع الأطباء إلى النصح بتناولها مرتين في الأسبوع تقريباً.
وبحسب دراسة من جامعة هارفارد الأميركية، فإن الأسماك الغنية بهذه العناصر هي سمك السلمون الأطلسي والماكريل وسمك السلمون المرقط والرنجة والسمك الأزرق والتونة.
مخاطر
أما الأسماك التي ليس لها زعانف، مثل الاستكوزا والروبيان والحبار والأخطبوط، فتحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والكوليسترول، مما يزيد مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، خصوصاً عند كبار السن من الرجال في حال الإفراط في تناولها.
وتنصح الدراسة بعدم الإكثار من تناول هذه المأكولات بعد قليها، لاحتوائها على كميات كبيرة من الدهون والملح، وتشير إلى أن أفضل طريقة لتناولها هي بشويها أو طهيها بقليل من الزيت أو الزبدة.
وفي سياق متصل، يجب على الأشخاص الذين يعانون الأمراض الكلوية المزمنة التقليل من تناول المأكولات البحرية، حيث إنها غنية بالبوتاسيوم في حين أجسامهم لا تستطيع التخلص من هذا العنصر بالفعالية اللازمة.



hgHslh;>> fuqih lEtd] ,Hk,hu o'v ugn hgrgf hgHslh; hgrgf fuqih o'v ugn



 


رد مع اقتباس
قديم 05-08-2018, 05:17 PM   #2


الصورة الرمزية صٍـمِـتْيٌ حٍكُاٌيٌـةُ
صٍـمِـتْيٌ حٍكُاٌيٌـةُ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 09-03-2019 (12:35 AM)
 المشاركات : 19,496 [ + ]
 التقييم :  5741
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Lightcoral

13516  
افتراضي رد: الأسماك.. بعضها مُفيد وأنواع خطر على القلب



طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل وروعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك


 


رد مع اقتباس
قديم 05-08-2018, 05:28 PM   #3


الصورة الرمزية جنات
جنات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 06-09-2018 (12:55 PM)
 المشاركات : 151 [ + ]
 التقييم :  308
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Silver

افتراضي رد: الأسماك.. بعضها مُفيد وأنواع خطر على القلب



موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الإختيار
دمت لنا ودام تألقك الدائم


 


رد مع اقتباس
قديم 05-08-2018, 08:27 PM   #4
[IMG][/IMG]


الصورة الرمزية لحن الغرام
لحن الغرام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 05-09-2018 (11:47 PM)
 المشاركات : 163 [ + ]
 التقييم :  1439
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Wheat

افتراضي رد: الأسماك.. بعضها مُفيد وأنواع خطر على القلب



يسلمو ايديك ع الموضوع
وربي يعطيك الصحه والعافيه
في انتظار جديدك


 
 توقيع :
[sor2][sor2]http://www.mhalil.com/kleeja/uploads/15242019792.gif[/sor2][/sor2]


رد مع اقتباس
قديم 05-09-2018, 10:16 AM   #5


الصورة الرمزية الغالي
الغالي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 02-22-2019 (12:43 PM)
 المشاركات : 485 [ + ]
 التقييم :  411
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite

131  
افتراضي رد: الأسماك.. بعضها مُفيد وأنواع خطر على القلب



تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ


 


رد مع اقتباس
قديم 05-13-2018, 03:53 PM   #6


الصورة الرمزية بنت اليمن
بنت اليمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 22
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 02-19-2019 (06:46 PM)
 المشاركات : 8,834 [ + ]
 التقييم :  2664
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkred

9057  
افتراضي رد: الأسماك.. بعضها مُفيد وأنواع خطر على القلب



يععطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..||~
د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَ ـيـزكٌ..~
(..مَ ـودتيٌ..)..


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مُفيد, الأسماك, القلب, بعضها, خطر, على, وأنواع


 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شجون القلب صٍـمِـتْيٌ حٍكُاٌيٌـةُ جنان الـعـام 18 06-26-2018 12:40 AM
سعادة القلب في حسن الظن صٍـمِـتْيٌ حٍكُاٌيٌـةُ أسلامي سر سعادتي 16 06-09-2018 07:59 PM
فز القلب جنات جنان القصائد المنقول 8 05-07-2018 10:48 AM
هلا باللي يفز القلب لامني شفت اسمه لحن الغرام ديكورات جنان الجنوب 8 05-02-2018 10:31 AM

تصميم &الجنوبيه& مقدم من منتديات طموح ديزاين

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:17 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. 3JENAN.COM.
مجموعة عشاق الجنان لخدمات الانترنت 
عشاق الجنان = المصداقية والأمان
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010