لتبادل مع مواقع صديقه
عدد الضغطات : 449عدد الضغطات : 826عدد الضغطات : 442عدد الضغطات : 999عدد الضغطات : 696
عدد الضغطات : 712عدد الضغطات : 618عدد الضغطات : 490عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 501عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 918عدد الضغطات : 4
عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 460
عدد الضغطات : 312عدد الضغطات : 344
عدد الضغطات : 527عدد الضغطات : 237
عدد الضغطات : 176
عدد الضغطات : 377
عدد الضغطات : 19

العودة   جـــنان الجنوب > ۞❣ جنان الاسرة والمجتمع ❣۞ > جنان الطب الحديث والصحة العامه




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على اليوتيوب

اسم العضو
كلمة المرور

جنان الطب الحديث والصحة العامه لكل داء دواااء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-09-2018, 06:49 AM   #1


الصورة الرمزية الجازي
الجازي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 03-10-2019 (10:40 PM)
 المشاركات : 2,160 [ + ]
 التقييم :  1750
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
الشكر والتقدير

ريشه مخملية

مشارك صحه وكحه

وسام المحبة

لوني المفضل : Burlywood

680  
27 فوائد ومضار الفطر




فوائد ومضار الفطر
فوائد الفطر

الفطر من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من المغذيات والفوائد التي تعالج الكثير من الحالات الطبية، مثل:[١]
  • يضبط نسبة الكولسترول في الجسم؛ لأنها تحتوي على البروتينات الخالية من الدهون.، والكوليسترول، ويحتوي على الأنزيمات والألياف التي تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الجسم.
  • يعالج فقر الدم؛ لأنه غنيٌ بالحديد.
  • يمنع الإصابة بسرطان البروستات الذي يصاب به أكثر من 40.000 رجل كلَّ في المملكة المتحدة البريطانية، بسبب احتوائه على حمض اللينوليك، ويمنع أيضاً من الإصابة بسرطان الثدي؛ لأنه يقلل من زيادة إفراز هرمون الأستروجين في الجسم.
  • يقوي العظام؛ لأنه يحتوي على نسبة من الكالسيوم، ويقي من الإصابة من هشاشة العظام، ويمكن أن يقلل من أمراض العظام والمفاصل.
  • يعزز من مناعة الجسم بسبب غناه بمضادات الأكسدة، والمضادات الحيوية مثل البنسيلين الذي يعالج الإلتهابات الفطرية.
  • يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل النحاس الضروري للحفاظ على صحة القلب وإنتاج خلايا الدم، بالإضافة إلى المغنيسيوم، والسيلينيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والزنك
.[٢]

مضار الفطر

أنواع الفطر القابلة للأكل تكون آمنةً للاستهلاك غذائياً، ولكنها لا تستعمل طبياً لعلاج الحالات المرضية؛ لأنه يمكن أن يسيب اضطراباً في المعدة، وأن يزيد الحساسية اتجاه الشمس، وأن يسبب في تفاعلاتٍ جلدية ومشاكل في التنفس.[٣]

القيمة الغذائية

القيمة لغذائية في مئة غرامٍ من الفطر:[٤]

السعرات الحرارية 22 سعرة حرارية الكربوهيدرات 3.26 غراماً البروتين 2.18 غراماً الألياف الغذائية غرام النياسين 3.607ملغ الثيامين 0.81ملغ فيامين ج 2.1ملغ الصوديوم 5ملغ البوتاسيوم 318ملغ الكالسيوم 3ملغ النحاس 0.318ملغ




مفوائد ومضار الفطر


t,hz] ,lqhv hgt'v t,hz]



 
 توقيع :
[mshosh1]http://mrkzgulfup.com/uploads/153186721172543.gif[/mshosh1]


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2018, 09:43 PM   #2


الصورة الرمزية صٍـمِـتْيٌ حٍكُاٌيٌـةُ
صٍـمِـتْيٌ حٍكُاٌيٌـةُ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 09-03-2019 (12:35 AM)
 المشاركات : 19,496 [ + ]
 التقييم :  5741
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Lightcoral

13516  
افتراضي رد: فوائد ومضار الفطر



طرح رآئع ومعلومات هامة ومفيدة
شكرا لك على مجهودك المميز
الله يعطيــك الصحة والعافية
أجمــل التحايــا


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 08-10-2018, 01:03 AM   #3


الصورة الرمزية جالس انتظر
جالس انتظر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 09-28-2018 (12:57 AM)
 المشاركات : 3,635 [ + ]
 التقييم :  1459
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

1562  
افتراضي رد: فوائد ومضار الفطر



سلمت يمناك ع طرحك


 
 توقيع :

أجمل الاشيآء تلقآهآ : صدف
والفرح دآيم ورى آلصبر آلجميل !!
.
🍃✋


رد مع اقتباس
قديم 08-12-2018, 10:37 AM   #4


الصورة الرمزية ღهمس الاحساسღ
ღهمس الاحساسღ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 10-14-2019 (10:59 PM)
 المشاركات : 6,059 [ + ]
 التقييم :  1994
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Pink

4918  
افتراضي رد: فوائد ومضار الفطر



سّلِمتِ يًدِآكْ
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِيً


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الفطر, فوائد, ومضار


 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تزرع الفطر في المنزل جنات الزراعه المنزليه والحدائق 6 06-20-2018 11:31 PM
زراعة الفطر في ثفل القهوة جنات الزراعه المنزليه والحدائق 6 06-20-2018 11:31 PM
الاداره تهنئكم بعيد الفطر السعيد صٍـمِـتْيٌ حٍكُاٌيٌـةُ جنان التهاني والتبريكات 4 06-17-2018 01:46 PM
عيد الفطر عزااام جنان القصائد الصوتيه والشيلات 3 06-15-2018 12:55 AM

تصميم &الجنوبيه& مقدم من منتديات طموح ديزاين

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:26 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. 3JENAN.COM.
مجموعة عشاق الجنان لخدمات الانترنت 
عشاق الجنان = المصداقية والأمان
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010